Cara Mengatasi Mata Lelah dan Sakit Pinggang Menurut dr. Zaidul Akbar

Cara Mengatasi Mata Lelah dan Sakit Pinggang.
Bagikan Artikel Ini

JurnalNews – Seperti yang kita ketahui mata lelah dan sakit pinggung sering mengganggu, khususnya bagi orang yang bekerja seharian di depan komputer atau laptop.

Dilansir dari kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official Kamis 16 November 2021, dr. Zaidul Akbar mengatakan jika kegiatan kita lebih banyak di depan laptop dan tidak banyak bergerak, lebih baik setiap beberapa jam sekali melakukan pemanasan.

Baca Juga

Selain melakukan pemanasan untuk membuat pinggang menjadi tidak kaku, melatih otot mata dengan cara senam mata juga dapat membantu agar mata tidak menjadi lelah.

“Konsumsi makanan pun mempengaruhi kondisi tubuh,” ucap dr. Zaidul Akbar.

Maka dari itu dr. Zaidul Akbar menyarankan agar rutin mengkonsumsi makanan yang tinggi kadar antioksidan.

Hal itu dimaksudkan agar bisa menangkal radikal bebas gelombang elektromagnetik yang terpancar dari layar komputer atau laptop.

“Lebih bagus langsung lihat pemandangan hijau agar mata bisa sedikit relaksasi, caranya ya, bisa menanam tanaman pada pot atau di lahan kosong yang ada di rumah,” tutup dr. Zaidul Akbar.***

Pos terkait

Google News